您的当前位置:首页 > 文化 > 正文

天天快资讯丨睡觉前一定要达到“食下,肠实胃虚”。为什么晚餐不能吃太饱?单说“胃络通于心”,就知道心的血脉跟胃气息息相关,别都压制在中焦了。

  • 2023-06-02 10:44:31 来源:个人图书馆-庆哥哥呀

致力于儿童体质全面恢复


(资料图片仅供参考)

过敏性鼻炎诊治中心

昨晚的食物都还没消化,第二天又开始吃上了,周而复始,累及的不只是胃肠系统出问题,整个代谢系统,脏腑精气都会受影响,逐渐病及于脏,发作心脏问题。过午不食很多人做不到,但也不能深夜吃到撑,尤其不能吃饱就睡,极其容易导致胃气壅滞,影响心脏(心气、心血、心神),早晚出问题。

你在吃饭,哪怕一粒米,饭也在消耗你的精气。

《素问 五脏别论篇第十一》“食下,则肠实而胃虚。”

食下,就是饮食之后,水谷入胃,常人而言从胃下行至肠。这个过程就是肠道不断充实,胃不断空虚的过程,直至睡眠前胃如布袋一样松软不再充实了,不阻碍中焦气化,上行与呼吸之气形成宗气了,这个觉就睡好了。所以有的失眠的患者,不管胃具体什么样,只要不是湿热,食积壅滞,我都会加点党参健胃。如果有湿热,食积壅滞在胃中,就得用消积导滞的方法了。

而胃肠的这个“虚”的词汇,并不是真正的虚象,是特指正常胃肠蠕动的过程。所谓“腑以通为用,通则为实,滞则为虚”。就是肠道得时刻畅通无阻,这就是肠道的正气足,实力强大。反之,一旦肠道“虚”了,基本就是呆滞不运了。“虚实”在脏腑之中代表了脏腑的特性。

临床上,很多人已经做不到了“肠实而胃虚”了。睡觉的时候胃里面是满满的、饱饱的、胀胀的、硬硬的,实实的。究其原因,无不跟“饮食自倍,肠胃乃伤”有关系,但也有运化不及,虚寒所致,结果是一样就是壅滞了胃气,呆滞了邪气,最终导致水谷壅滞胃中,夹带邪气,逐渐至胃“虚”不运,“胃瘫痪”了。

结构越是看似复杂且“营养”丰富的一顿饭,所消耗的精气也就越多。这就是为什么糖尿病患者血糖升高,持久之后元气大伤,遂至并发症的出现了。压根就是无力所运化了。很多病是通过“吃”而直接损伤胃气,最终耗竭肾气的,最终都消亡在了精气气化层面上。

吃什么,怎么吃,吃多少是一个标准,而是不是符合你的体质,这一点才最为关键。

元精之力是决定一个人是否长寿的基础,基因决定了一部分,而更重要的是后天我们如何减少元精的消耗,以及通过懂得脏腑气化运转的规律,去提高精气的充实程度。至少,不要做一些“妄为”消耗的事情。

一个病机的产生是综合分析后的结果,虽然某个致病因素不一定都能引起发病。即便是瘟疫这么强力的邪气,侵犯到人,也会因人而异产生不同的结果。更何况我们的情绪、饮食、睡眠、大小便这些正常行为呢。所以,能否成为致病因素,取决于这个频率,错误行为的力度,频率,以及个体差异。

有人喝杯茶水,都能胃痛好久。而有的人吃雪糕都没事。那么,没事就真的没事吗?可能还是我刚才讲的,错误的事一定是有一个力度,频率的。只是还未达到这个人发病的点。比如有的人就很能吃辣,还有辣王,吃多辣的都没感觉,可能跟痛觉退化有关系,因为辣椒的主要问题就在于刺激性疼痛。辣椒本身不会上火,但辣椒所经过的地方,会引起大量毛细血管扩张,这种能量积聚表现出来的就是“上火”。能吃辣的人既能忍受疼痛,又能不上火,这才算是能吃辣的。而很多吃辣椒出问题的就出现在了不能忍受辣椒素带来的疼痛,又极其容易上火。之所以,很多人吃辣椒上瘾,实际上能不能吃两说,但对这种疼痛的成瘾性是必然强于别人的。

晚餐胡吃海塞一顿之后,非常考验胃气的消化,这其中就是胃的初步腐熟作用,就是“消”的力度。有人胃本来挺好的,但过了一定年龄,这个胃就不好了,但已经撑大了,会像吃辣椒上瘾又吃不了辣椒的人一样。吃的顶饱满腹的,随着年龄增加,运化之力下降,可不就是入血成了四高。最直接的就是顶在这个胸隔的位置,一躺下,绝对会压迫到心脏,肺脏。加上抽烟,喝酒这些嗜好。此类人群不只是夜间睡眠打鼾严重,还有呼吸暂停综合征,甚至可能发生猝死的问题。

有的患者因为失眠去看病,还有因为心慌心悸,心电图也有异常表现了,而且代谢极度紊乱。查来查去,治疗了半天,结果是夜间吃得太饱导致的。用中医的“消”法,很快就改善了,比吃西药那一堆扩张血管,调心律,降血脂等等都管用。因为中焦打开了,没那么多的淤积壅滞了,可不上下就通了吗。夹带着气血,精气一起升清降浊了。

“痰火扰心”的痰火从哪里来的呢?临床看,多半是肝胆之热游移于胃中而起的,这一点符合西医的“胆汁反流性胃炎”,机理是相通的。那么,中医还有更细致的认识吗?当然有。比如脾胃运化不足,能吃不能化,导致了胃气虚损,中气不足,脾胃虚寒,结果也是胃食管反流。但病机跟前面不同。前者需要黄连温胆汤,而后者需要理中丸。究竟是用哪个药,完全根据辨证所决定。

但不论“痰火扰心”还是“中气不足”,导致了心悸(心律失调),失眠,神伤等问题出现的本质是相同的。从现在临床看,胃气的好坏对于心脏的调整,从中医角度出现占据了很大一部分病理机制。

“饭后百步走”是通过一定的运动,促进胃肠蠕动。这需要规律的生活习惯才可以。抽烟喝酒群众聚会,喝到凌晨还能百步走?实际上,能做到规律的饭后百步走,再加上晚餐的时候控制好总量,以及把控好饮食结构,大部分所谓的“消化不良”都可以得到改善。但对于已经发病的消化系统问题,牵连心脏问题的患者来说,此方法作用不大了,属于“病重药轻了”。还得详细辨证,再配合适合自己的饮食,运动方案。

我的患者中很多男同志,中药调整后,也忌烟忌酒了,浑身轻快多了,头脑也清醒了,心力也强壮了不少。这就是一个综合调整的体现。不需要非得靠什么设备,仪器的。混元之气只要充足,这人十二经脉是畅通无阻的。我们得知道西医讲的是什么,才能更好的用中医思维认识和了解我们的身体。

要想心脏好,方法很多,而胃气是绝对不容忽视的。

谨记:胃络通于心。胃气的好坏对心气,心血,心神都是有促进作用的。反之,你只盯着心脏,治疗来治疗区,忽视了整体性,就不可能彻底解决问题。

标签:

推荐阅读

天天快资讯丨睡觉前一定要达到“食下,肠实胃虚”。为什么晚餐不能吃太饱?单说“胃络通于心”,就知道心的血脉跟胃气息息相关,别都压制在中焦了。

致力于儿童体质全面恢复过敏性鼻炎诊治中心昨晚的食物都还没消化,第二天又开始吃上了,周而复始,累及

速看:最简单高考题大闯关!你会几道?

鱼跃龙门,金榜题名。乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。6月7日,一年一度的高考季又要来了。从古至今,赶考

qq浏览器下载视频到手机_手机qq浏览器下载的视频如何导出来 天天讯息

1、有两种方案可供选择:一、适用于已越狱iPhone。2、APPStore下载ifile应用;进入软件主界面;进入var

普源精电06月01日被沪股通减持4.91万股

06月01日,普源精电被沪股通减持4 91万股,最新持股量为19 23万股,占公司A股总股本的0 11%。

2023西安儿童家庭养育状况调查报告公布 “养娃费”占比较大_当前速读

6月1日,西安市统计局发布了2023年西安市儿童家庭养育状况调查报告。“六一”国际儿童节来临之际,为进...

猜您喜欢

【版权及免责声明】凡注明"转载来源"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。亚洲网倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在内容、版权或其它问题,烦请联系。 联系方式:8 86 239 5@qq.com,我们将及时沟通与处理。

城市